ストレス解消法

なんか今日医者に行った。2年くらいから何ヶ月かに一回突然喉が苦しくなって気持ち悪くなって涙が出る。それが10秒くらい続くんだけど最近何回もその発作？がなって医者に診てもらった。なんか副交感神経とか難しいことを言われてよくわからなかったけどストレスが原因でそうなるらしい。
最近確かにストレスを抱えているような気がする。風邪もひきやすくなったし6月には腸炎になったし。
会社に入ってもうすぐ4ヶ月。週末は飲みに行ったり遊びに行ったりして有意義に過ごしてるつもりなのにストレス発散出来てないのかなと思いました。
会社は社長の存在が怖いとか自分の仕事がうまくできないとか思う。失敗しないかとかすごく心配。事務所の会話に入っていけないし。私が失敗すると事務所の人たちが裏で言っているらしい。だから失敗できない、失敗するのが怖い。新入社員なのになんでこんなビクビクしなきゃいけないんだろう。新入社員は間違えて当然なのにね。来年私の後輩が入ってくるんだけど、私は失敗は責めないよ。
学生のときなんかあんまりストレス感じなかったのに就職したら私は弱くなってしまったよ。
どうしたらストレス発散出来るのかなーーとりあえず今日は晩御飯食べまくりました！！！！笑